kroppen efter förlossningen

Godmorgon fredag! Idag vaknade jag med träningsvärk (?) Det var många många månader sen sist jag kan erkänna. Igår rullade jag nämligen ut yogamattan och jag körde fyra basic övningar x4 för att hitta de inre magmusklerna, och jag tror minsann att jag höll och rätt hittade jag också eftersom det känns idag. Så jag är redo att hoppa på ett 9 veckors träningsprogram med start måndag. Det här har jag längtat efter, verkligen i 9 månaders tid. Det är ett program av Mimmi Kapell, och det är gjort för tiden efter att kroppen gått igenom en förlossning så jag kan tänka mig att det är mest för att komma igång. Om jag är taggad? Svar ja!

Gillar

Kommentarer